Kousmine Aujourd’hui – N°26 (Octobre 2023)

La revue N°26 de l’Association Kousmine Française, éditée en octobre 2023, s’ouvre sur un éditorial engagé, mettant en lumière l’urgence de reconnaître et d’adresser les impacts de la technologie numérique sur notre bien-être. À travers une réflexion profonde sur notre relation croissante avec les smartphones et autres appareils numériques, l’éditorial invite à une prise de conscience sur l’hygiène numérique.En soulignant les risques de dépendance, de détérioration de l’attention, et d’effets néfastes sur la santé mentale et physique, il appelle à une utilisation plus consciente et modérée des technologies. L’accent est mis sur la nécessité d’éduquer et de protéger, en particulier les jeunes générations, contre les dangers de la surexposition numérique. Cet éditorial sert de prélude à un dossier complet sur le smartphone et l’hygiène numérique, explorant des stratégies pratiques pour réduire notre empreinte numérique et promouvoir un mode de vie plus sain et équilibré.

Dossier principal : Smartphone et hygiène numérique
Ce dossier explore l’impact des technologies numériques sur notre santé et propose des stratégies pour en minimiser les effets négatifs. Il soulève des questions cruciales sur l’hygiène numérique, offrant des conseils pratiques pour une utilisation responsable des smartphones et autres appareils numériques.

Le carnet de recettes de Nathalie
Une section dédiée aux recettes saines et nutritives, avec un focus sur des ingrédients bénéfiques pour la santé. Ce numéro propose des recettes faciles à réaliser, soulignant l’importance d’une alimentation équilibrée dans la prévention des maladies.

Le livret des plantes bienfaisantes : le lierre terrestre
Un article détaillé sur les vertus thérapeutiques du lierre terrestre, une plante médicinale souvent négligée. Il offre un aperçu de ses multiples usages en médecine naturelle, notamment pour ses propriétés expectorantes et anti-inflammatoires.

Les stages et formations
La revue met en avant les différentes formations et stages proposés par l’association, destinés tant aux particuliers qu’aux professionnels de santé. Ces programmes éducatifs visent à approfondir la connaissance de la méthode Kousmine et à promouvoir des pratiques de vie saines.

En somme, la revue N°26 est une ressource précieuse pour tous ceux qui s’intéressent à une approche holistique de la santé. Elle combine information, éducation et pratique pour encourager un mode de vie sain et conscient.