Découvrez un monde de bien-être et de santé

avec la dynamique Kousmine

Depuis 1990, l’Association Kousmine Française s’engage à promouvoir une alimentation saine et une hygiène de vie permettant d’entretenir ou de restaurer sa santé. L’AKF offre une variété d’activités basées sur les enseignements du Dr Catherine Kousmine pour aider à prendre soin de soi de manière naturelle.

La dynamique Kousmine

Prochain séjour de Jeûne

Du 29 juin  au 5 juillet 2024

Une expérience unique, encadrée par des professionnels de santé, pour découvrir les bienfaits du jeûne, détoxifier son corps et renouveler son énergie.

Inscrivez-vous

Prochain stage Alimentation Santé

Du 16 au 20 octobre 2024

Des cours pratiques et théoriques pour apprendre à manger sain, simple et savoureux afin d’optimiser sa santé.

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Stages Alimentation
Séjours de Jeûne
Rencontres Nationales
Revues Trimestrielles
ADHÉRER À l'AKF !

Dr Catherine Kousmine

Les piliers de la méthode Kousmine pour une santé durable :

1. Une alimentation saine
2. L’hygiène intestinale
3. La gestion de l’équilibre acido-basique
4. Une complémentation en micronutriments
5. L’immuno-modulation

Enrichie aujourd’hui de 2 piliers complémentaires pour devenir la dynamique Kousmine :

6. L’équilibre émotionnel
7. Le respect de l’environnement pour soi et la planète

La dynamique Kousmine
Doctoresse Catherine Kousmine

“J’aimerais que chacun comprenne qu’il ne peut compter que sur lui-même, qu’il est responsable de sa personne, que le corps dont il dispose doit être géré comme n’importe quel autre bien.”

Depuis 2001

L’Association Kousmine Française (AKF), qui a pris la succession de l’AMK créée en 1985 et de l’AMKI en 1990, c’est :

78

Revues Kousmine publiées

90

Stages
au cœur de la Drôme

1 200

Stagiaires accueillis

Rejoignez nos stages

Transformez votre vie avec nos stages Alimentation et nos séjours de Jeûne !
Stage Alimentation
Alimentation & santé

Nos stages “Alimentation-Santé” proposent de découvrir pourquoi il est important de bien nourrir son corps et son esprit afin de conserver ou restaurer une santé durable.
Ces stages allient théorie et pratique en cuisine et permettent de mieux comprendre comment adopter une alimentation saine, équilibrée et personnalisée grâce à une progression sur trois niveaux.

Prochain stage du 22 au 26 mai 2024
Stage Alimentation

Jeûne & Santé

Nos séjours “Santé par le Jeûne” offrent une expérience unique pour détoxifier son corps et renouveler son énergie. Sous la supervision d’encadrants experts (médecin, infirmière nutritionniste), ces stages sont une occasion pour découvrir les bienfaits du jeûne dans un environnement sécurisé et bienveillant. Yoga ou Qi Gong, consommation de jus d’herbe verte et jus de légumes frais, balades dans la campagne drômoise, conférences accompagnent les journées.

Prochain stage du 02 au 08 mars 2024 !
Séjour de Jeûne
Jeûne et Yoga
Rencontres Nationales Kousmine

Participez à l’événement annuel des Rencontres Nationales Kousmine

Chaque année, les Rencontres Nationales Kousmine proposent quatre conférences d’experts et permettent de rencontrer des professionnels. C’est une journée unique d’échanges entre les participants autour de la santé et du bien-être.
Rejoignez-nous pour cette journée exceptionnelle pour enrichir vos connaissances auprès de spécialistes renommés.

Découvrir le programme des prochaines rencontres.

Les Rencontres Nationales

Explorez nos revues trimestrielles

Découvrez nos revues trimestrielles, réunissant articles, conseils, et témoignages sur la nutrition, le bien-être et la santé.
Chaque édition est une mine d’informations précieuses pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie.

Consultez nos dernières publications :

Consultez la liste des toutes les revues

Fonds documentaire

Une mine d’informations pour se documenter, se former et découvrir la richesse de la dynamique Kousmine !

Partagez avec nous des connaissances précieuses sur la nutrition, l’hygiène de vie, et le bien-être, inspirées par l’approche visionnaire du Dr Catherine Kousmine.

Pho vietnamien
Dessert céréales

Que vous soyez un adepte de longue date de la dynamique Kousmine ou simplement curieux de découvrir des façons plus saines de vivre, notre fonds documentaire est rempli de ressources inestimables.

Plongez dans un monde de conseils pratiques, d’histoires inspirantes et de découvertes scientifiques pour enrichir votre parcours vers une meilleure santé.

Bonne lecture !