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Dr Catherine Kousmine
Les piliers de la méthode Kousmine pour une santé durable :
1. Une alimentation saine
2. L’hygiène intestinale
3. La gestion de l’équilibre acido-basique
4. Une complémentation en micronutriments
5. L’immuno-modulation
Enrichie aujourd’hui de 2 piliers complémentaires pour devenir la dynamique Kousmine :
6. L’équilibre émotionnel
7. Le respect de l’environnement pour soi et la planète
“J’aimerais que chacun comprenne qu’il ne peut compter que sur lui-même, qu’il est responsable de sa personne, que le corps dont il dispose doit être géré comme n’importe quel autre bien.”
Depuis 2001
L’Association Kousmine Française (AKF), qui a pris la succession de l’AMK créée en 1985 et de l’AMKI en 1990, c’est :
78
Revues Kousmine publiées
90
Stages
au cœur de la Drôme
1 200
Stagiaires accueillis
Rejoignez nos stages
Nos stages “Alimentation-Santé” proposent de découvrir pourquoi il est important de bien nourrir son corps et son esprit afin de conserver ou restaurer une santé durable.
Ces stages allient théorie et pratique en cuisine et permettent de mieux comprendre comment adopter une alimentation saine, équilibrée et personnalisée grâce à une progression sur trois niveaux.
Jeûne & Santé
Nos séjours “Santé par le Jeûne” offrent une expérience unique pour détoxifier son corps et renouveler son énergie. Sous la supervision d’encadrants experts (médecin, infirmière nutritionniste), ces stages sont une occasion pour découvrir les bienfaits du jeûne dans un environnement sécurisé et bienveillant. Yoga ou Qi Gong, consommation de jus d’herbe verte et jus de légumes frais, balades dans la campagne drômoise, conférences accompagnent les journées.
Participez à l’événement annuel des Rencontres Nationales Kousmine
Chaque année, les Rencontres Nationales Kousmine proposent quatre conférences d’experts et permettent de rencontrer des professionnels. C’est une journée unique d’échanges entre les participants autour de la santé et du bien-être.
Rejoignez-nous pour cette journée exceptionnelle pour enrichir vos connaissances auprès de spécialistes renommés.
Explorez nos revues trimestrielles
Découvrez nos revues trimestrielles, réunissant articles, conseils, et témoignages sur la nutrition, le bien-être et la santé.
Chaque édition est une mine d’informations précieuses pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie.
Consultez nos dernières publications :
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Kousmine Aujourd’hui – N°28 (Mars 2024)
5,00 €Dossier principal : Les algues Compte-rendu de l’Assemblée Générale de l’AKF 2023 Le carnet de recettes de Nathalie Se former : Stages et formations
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Kousmine Aujourd’hui – N°27 (Décembre 2023)
5,00 €Dossier principal : Les enzymes : essentielles au capital santé Le livret des plantes bienfaisantes : le prunelier Compte-rendu de l’Assemblée Générale de l’AKF 2022 Se former : Stages et...
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Kousmine Aujourd’hui – N°26 (Octobre 2023)
5,00 €Dossier principal : Smartphone et hygiène numérique Le carnet de recettes de Nathalie Le livret des plantes bienfaisantes : le lierre terrestre
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Kousmine Aujourd’hui – N°25 (Juillet 2023)
5,00 €Le Dossier sur la Mycothérapie Programme des Rencontres Nationales Kousmine 2023 Recettes Santé et Dossier sur la Fin d'Alzheimer Stages et Formations
Fonds documentaire
Une mine d’informations pour se documenter, se former et découvrir la richesse de la dynamique Kousmine !
Partagez avec nous des connaissances précieuses sur la nutrition, l’hygiène de vie, et le bien-être, inspirées par l’approche visionnaire du Dr Catherine Kousmine.
Que vous soyez un adepte de longue date de la dynamique Kousmine ou simplement curieux de découvrir des façons plus saines de vivre, notre fonds documentaire est rempli de ressources inestimables.
Plongez dans un monde de conseils pratiques, d’histoires inspirantes et de découvertes scientifiques pour enrichir votre parcours vers une meilleure santé.
Bonne lecture !
L’hygiène intestinale 3ème pilier
Technique simple, qui remonte à la nuit des temps, ni barbare, ni périmée, elle constitue un geste d’hygiène indispensable au maintien d’un bon état de santé…
espace adh pdf revues plus disponibles
revues adhérents 2024
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L’Assiette Kousmine : réflexions et évolutions
Par Monique Béjat, docteur en médecine, thérapeute en médecine nutritionnelle et fonctionnelle et Hélène Tranchant-Girard, infirmière, nutritionniste, formatrice en alimentation Kousmine « Je vous ai tracé le chemin. À vous d’en faire une route. » Catherine KOUSMINE...
L’Assiette santé durable au fil de la journée
Par Monique Béjat, docteur en médecine, thérapeute en médecine nutritionnelle et fonctionnelle et Hélène Tranchant-Girard, infirmière, nutritionniste, formatrice en alimentation Kousmine Le petit déjeuner C’est le repas qui nécessite le plus d’adaptation...